И все же это весьма не легкий труд - быть тренером Айкидо! В данной заметке изложен материал о некоторых аспектах работы инструкторов Федерации Айкидо Кыргызстана, а также как проходят такие занятия. Скажу сразу, что указанное ниже лишь предположение, но никак не утверждение. Мой пятилетний срок тренировок на додзе Федерации в качестве ученика и семпая (помощника тренера) дают возможность представить свое видение о тренерстве в Айкидо.
Наверное общий план тренировки в Айкидо ничем особо не отличается от других видов боевых искусств и даже видов спорта. Те же разминка, базовые упражнения, показ инструктором важных основ приема, его отработка. Но это только кажется на первый взгляд. Подход и метод работы тренеров Айкидо совершенной особый.
И самую важную основу в этом процессе занимает усердие, сколько не физическое, а интеллектуальное. Возможно это сложно представить, но у Вас мало что получиться выполнить из техник, не проведя рефлексию приема именно в уме. Как только начинает работать голова - исполнение базовых техник как на ладони. Но до момента, чтобы считать себя айкидокой еще далеко ))). О... и да, Вы быстро выучите японский!
Разминка.
В Айкидо большая нагрузка идет на суставы, сухожилия и опорно-двигательную систему. Для этого, разработана и много лет практикуется совокупность приемов по прогреву и разработке верхнего и нижнего плечевых поясов. Весьма актуальна во время разминки растяжка и чем лучше она, тем легче будет исполнять и ассистировать техники.
Самое главное для тренера Айкидо - это донести до учеников додзе, что разминка делается не для тренера, а для их подготовки к работе над собой. Ну и разумеется безопасность. Травмы на Айкидо (как не странно) весьма редкое дело, хотя этот вид боевого искусства считается опасным. Поэтому не зависимо от того, делаете ли Вы базовые движения, работаете над приемом со своим партнером (уке) или даже добрались до учебного оружия (бакен, джо) — роль инструктора будет ключевой, и это именно его задача - приготовить Вас к исполнения техник Айкидо.
Не менее главной составляющей разминки - это работа центром. Центром, который расположен в районе Вашего живота, вечный источник энергии и силы, источник равновесия и концентрации. Именно там собирается энергия "Ки", именно этот участок тела называется "хара" (центр). От центра зависит то, как пойдет "работа с центром".
Саму "работу центром" можно определить как использование потенциальной и кинетической энергии центра тяжести. Есть еще "внутренний смысл", имеющий значение с точки зрения скорее психологии. Некоторые опытные инструктора считают, что правильная концентрация на точке в районе центра тяжести меняет состояние сознания человека, позволяя ему действовать эффективнее.
В айкидо акцент на этой точке равновесия и внутренней энергии (как отличной от чисто физической, мускульной энергии) является сутью метода.
Тренер и Уке
По общему правилу, хороший уке - большая помощь любому тренеру. Здесь самое важное, выбрать хорошего и опытного ассистента самому инструктору, чтобы как можно понятней и технически "чище" продемонстрировать прием. Не будем забывать, что в Федерации на протяжении долгого времени идет обучение согласно техникам "Айкикай".
Ученику про партнера забывать нельзя. Не всегда удается выбирать для себя по опытней, и особенно новичкам. Поэтому, ОДНОЙ ИЗ САМЫХ ВАЖНЫХ ЗАДАЧ ТРЕНЕРА ЯВЛЯЕТСЯ СОЗДАНИЕ УСЛОВИЙ НА ДОДЗЕ, ЧТОБЫ КАЖДЫЙ УЧЕНИК УСПЕЛ ПОРАБОТАТЬ КАК С ОПЫТНЫМИ СЭМПАЯМИ (помощники инструктора, как правило более опытные), ТАК И С НОВИЧКАМИ (коих очень даже много приходит в ФАКР каждый месяц). Зачем нужен опытный уке? Именно партнер сразу покажет Вашу ошибку, которую можно тут же исправить. Также уке расскажет о своем "просветлении" в приеме, и то почему у него прием получается намного лучше. И даже в этом случае Вам самим уке быть не страшно.
Тренер и дух бойца
Звучит помпезновато )))... Но на самом деле, занятие Айкидо, это еще и путь поиска. Поиска самого себя, своей внутренней изнанки, своего предназначения в этой Вселенной! Вселенная - это та же книга и ее абзац об Айкидо желательно читать только с инструктором. Вот здесь без инструктора никуда.
Очень сложно стремиться быть аналогом "самурая", почитать определенные воинские обычаи и пытаться разговаривать по японски на додзе и при этом плеваться семечками в автобусе, выражаться нецензурной бранью и не прилежно учиться.
Что-то должно взять вверх! И если одержало победу Ваше цивилизованное самурайское "Я", то вы будете самураем и на учебе, сенсеем для младших, сегуном в своем дворе и архитектором своей судьбы. Вы не позволите своей животной стороне снова вылезти наружу, навеки усадив ее в клетку нравственности и ответственности перед обществом.
Эпилог
Вот уже несколько лет Шихан Всемирного Центра Айкидо Айкикай Хомбу Додзе Мори Томохиро (6 дан) посещает Кыргызстан чтобы открыть нашим айкидокам новые секреты японского боевого искусства. С особым трепетом древнего мастерства он передает эти знания словно древние сокровища Императора. И здесь, посреди всей этой красоты, перед тренером Федерации Айкидо Кырыгзстана открывается новые грани, которые он бережно и осмысленно будет передавать своим ученикам.
И возможно сегодня среди нас тренируют те, кто в будущем станет таким же Шиханом как Мори сенсей, которые в дали от Хомбу Додзе, в дали от дома будут учить техникам Айкикай все новых и новых учеников.
Санжар Абакиров
Федерация Айкидо Кыргызской Республики
Комментариев нет :
Отправить комментарий